Asesoría Ayurveda & Nutricional
Conocimiento y acompañamiento en tu viaje hacia la salud
“Cuando la alimentación es mala, la medicina no funciona; cuando la alimentación es buena, la medicina no es necesaria” - Proverbio ayurveda
Mi proceso de coaching nutricional se basa principalmente en ayudarte a conocerte a ti mismx, a controlar tus emociones, pensamientos… ya que son los que controlan nuestra mente y como nos proyectamos con los alimentos. El enfoque holístico que utilizo nos permite ampliar la zona de acción realizando un plan no sólo nutricional sino de estilo de vida de acuerdo a tus requerimientos, gustos, objetivos y ritmo diario.
Trabajo en base a la adquisición de hábitos saludables y únicamente con productos naturales, nada de suplementos químicos o sintéticos. Mi filosofía es ayudarte, educarte y acompañarte en este nuevo camino, construyendo una base sólida. No soy restrictiva, ni prohibitiva, no se trata de una dieta temporal, mi trabajo es darte el conocimiento, ofrecerte consejos y sugerencias. El fin no es encontrar un único punto de equilibrio sino aprender a equilibrar cualquier punto en el que te encuentres
A través de nuestras sesiones de coaching: (re) aprenderás a comer, crearas herramientas propias para tu día a día, conocerás que alimentos son óptimos para tu salud, nutrir tu cuerpo con alimentos adecuados, eliminar toxinas, sustancias adictivas, controlar el estrés o la ansiedad, ya que la base de gran mayoría de los problemas alimenticios son las emociones.
METODOLOGÍA DE TRABAJO
Sesiones de coaching individual on-line, nos permite que estemos conectados en cualquier momento y lugar, ofreciendo de este modo un seguimiento exhaustivo y totalmente personalizado.
Las herramientas de comunicación que utilizaremos serán:
Whatsapp: como plataforma de videoconferencia en directo. Exactamente igual que si estuvieses en la consulta presencial y como herramienta de comunicación diaria. ¿Tienes dudas y quieres preguntarme?, ¿Estas preocupado?, ¿Te sientes triste o desorientado?... Puedes enviarme fotos o comunicarte conmigo por aquí.
Correo electrónico: para cualquier tema relacionado con las consultas: informes médicos, planes, material, cambiar citas, preguntar dudas extensas
El modelo de seguimiento que ofrezco se estructura por fases.
La primera consulta es aquella en la que recojo toda la información sobre ti (gustos, horarios, patologías, etc.). Realizaremos un análisis de tu constitución humana según la medicina ayurveda, así, como de tu estado de energía actual. Y estableceremos los objetivos y expectativas de este viaje.
La segunda consulta te haré entrega de un completo informe inicial. Además de todo el material necesario para poder comenzar a trabajar: alimentos a eliminar o potenciar en tu dieta, correcta combinación de alimentos, estilos de cocción, necesidades energéticas actuales, recetas… Este informe es único e intransferible.
Las consultas de seguimiento sirven para ver tu evolución y darnos mutuo feedback. El objetivo es trabajar de forma honesta y clara entre ambos, como un equipo, con fin de conseguir tus objetivos.