Ayurveda es el arte de vivir la vida en armonía con las leyes de la naturaleza. Es un término sánscrito que literalmente significa “ciencia de la vida y longevidad”. El Ayurveda abarca ocho ramas principales: pediatría, ginecología, obstetricia, oftalmología, geriatría, otorrinolaringología (Oído, nariz y garganta), medicina general y cirugía. Cada una de estas especialidades médicas se rige por la teoría de los cinco elementos (Éter, aire, fuego, agua y tierra); la tri-dosha, o los tres humores corporales, los siete dathus, o tejidos corporales; las tres malas (Orina, excremento y sudor); y la trinidad de la vida: cuerpo, mente y conciencia espiritual.
Los principales objetivos del Ayurveda son: mantener la salud de las personas a través de medios naturales: dieta/nutrición, el estilo de vida, ejercicio, descanso, respiración (pranayama), meditación, hierbas medicinales y programas de purificación y rejuvenecimiento (por ejemplo: panchakarma) & curar las enfermedades de las personas a través de las mismas técnicas y herramientas mencionadas.

En este talle aprenderás sobre las bases de Ayurveda (el universo y el modo en el que nos conectamos, los 5 elementos, los 3 doshas), conocerás por qué enfermamos y cómo podemos permanecer sanos. Profundizaremos en la alimentación en ayurveda: los 6 sabores, hábitos alimenticios, los 3 gunas … y descubrirás tu tipo mental y fisiológico: características/atributos, rutina ayurvédica, pranayama, meditación, directrices alimenticias.
También abordaremos las patologías más frecuentes de la sociedad en la que vivimos (estrés estreñimiento, insomnio, dolores de cabeza…) y que terapias y remedios ofrece el Ayurveda.

¡Ven y vuelve a conectarte con la naturaleza como fuente de salud!

Profesora: Noelia Catalán
Duración: 2 días de jornada completa
Horario: De 10 a 12 horas y de 15.30 a 18 horas
Ubicación: Rishikesh (India) 
Precio: 80 USD/persona – incluye documento impreso con información y certificación de asistencia

+ Info: noelia_catalan@yahoo.com