Hemos normalizado la ansiedad. Es más, en esta sociedad moderna en la que vivimos estar estresado es algo normal e incluso positivo, pero piensa por un momento, ¿estas a punto de morir porque un tigre en la selva va a comerte? No, ¿cierto? Pero déjame que te diga que tú cuerpo siente eso. El desconoce el motivo. No sabe si es porque tienes demasiada responsabilidad, porque tú jefe no te deja en paz o porque tu cabeza no para de pensar. Simplemente siente que tus niveles de hormonas como el cortisol están disparadas y activa el modo, alerta/supervivencia. Así que piensa por un momento que implica vivir en modo supervivencia todo el tiempo.

En este ॐ AYURVEDA & YOGA PARA LA ANSIEDAD, Noelia Catalán desde India te contará qué es y de donde proviene la ansiedad desde la mirada del Ayurveda. Así como practicas y rutinas que puedes integrar de forma fácil en tú día a día para reducirla y finalmente eliminarla

Durante casi 4 horas compartiremos

• Clase de Yoga para la ansiedad.
• Qué es la ansiedad desde la mirada del Ayurveda.
• Cómo se genera/Cómo la generamos.
• La importancia del Agni.
• Tips Ayurvédicos para la ansiedad.

Incluye:

• Video (acceso durante 3 meses).
• Manual del curso con información detallada.