Con este ebook podrás seguir fácilmente desde casa un estilo de vida y alimentación enfocado a eliminar toxinas, mejorar tu vitalidad, dar un respiro a tus órganos, mejorar tus digestiones y mantener tu peso. Este programa es un punto de inflexión para iniciar un cambio de hábitos profundo y progresivo. No creo en la cultura de la dieta y las restricciones, creo en que hay que adoptar unos hábitos de vida saludables desde el equilibrio y la flexibilidad.

¿Qué podrás encontrar en este libro? Casi 70 páginas donde te explico en primer lugar de forma detallada qué es un détox, cuáles son los alimentos imprescindibles en tu cocina diaria, cómo se desintoxica el cuerpo, etc. Pero desde la mirada de Ayurveda. Esto es lo que hace diferente este programa. Y un programa detallado por fases:

• Fase de transición: qué es, cómo hacerla y muchas recetas de platos sanos, ricos y fáciles para elaborar en este periodo
• Fase détox:  con indicaciones generales y recetas de desayuno, comida y cena para realizar durante 5 días. Así como los completos/suplementos a tomar durante el proceso.