Este ebook es una recopilación de más de 40 recetas vegetarianas y veganas ayurvédicas aptas para cada uno de los tres doshas (vata, pitta y kapha). Así como algunos ejemplos de desayunos, comidas y cenas aptos para las diferentes estaciones del año.

Descubre diferentes desayunos, ensaladas, cremas, platos calientes, comida tradicional india versión ayurvédica, bebidas calientes, tés, snack, postres … ¡y mucho más!

Además, también incluye un apartado de Fitoterapia donde te cuento que especias son mejores utilizar para cada uno de los doshas y qué pueden ayudarnos ante ciertos desequilibrios, tales como: gases, digestiones pesadas, purificación de la sangre, regular la menstruación entre otros.