El 52% de las mujeres de este mundo sufre algún problema relacionado con la salud hormonal: amenorrea, dismenorrea (dolor menstrual), menorragia (sangrados anormales) … Los nuevos estilos de vida moderna: estrés, alimentación rápida y poca calidad, mayor exposición a los radicales electromagnéticos, vida más sedentaria (gran parte del tiempo sentadas y con las piernas cruzadas, alteración de los ritmos circadiano… hacen de que algo tan importante como nuestra salud hormonal se deteriore y lo peor de todo que lo hayamos normalizado.

En este ॐ CURSO DE NUTRICIÓN Y SALUD HORMONAL FEMENINA, Noelia Catalán desde India te contará como a través de una herramienta tan poderosa y de tan fácil acceso y control como es la alimentación puedes cuidar tú salud hormonal y revertir muchos problemas.

Durante 3 horas compartiremos

• Entendimiento del ciclo menstrual.
• Nutrición adecuada para cada fase del ciclo.
• Nutrición adecuada para una buena salud hormonal.
• Deporte y actividad aconsejada en cada fase del ciclo.
• Recetas.
• Abordamos alguna patologías y situaciones especiales como: SOP, endometriosis, Menorrea, Menopausia…
• Posturas de Yoga para trabajar nuestra salud hormonal.

Incluye:

• Video (acceso durante 3 meses).
• Manual del curso con información detallada.